دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 105
حجم فایل: 345 کیلوبایت
قیمت: 65000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران، در 105 اسلاید.

قسمتی از متن:
انعطاف پذیزی چیست؟
انعطاف پذیری هنر مهمی در زندگی است، اما اخیرا موضوع بررسی دقیق علمی قرار گرفته است. اعتماد به خود در مرکز انعطاف پذیری قرار دارد، به بیان دیگر اعتماد به چیزی بیش از یک فرد!
افراد انعطاف پذیر اجازه نمی دهند دشواری ها آنان را محدود کند. آن ها انعطاف را با حرکت به سوی اهدافشان به دست می آورند. با تلقی کردن اوقات سختی به عنوان مسائل زودگذر بر درد و غم فائق می آیند.
متخصصان روی اینکه چه مقدار از انعطاف پذیری ارثی است بررسی می کنند . افراد در توانایی ذاتی شان در مواجهه با استرس های زندگی متفاوت به نظر می رسند. اما انعطاف پذیری قابل بهبود است. قوی ساختن ضمیر درونیتان و اعتماد به خود برای تعریف کردن خودتان به عنوان فردی توانا و لایق، امکان پذیر است. تقویت روحیه برایتان ممکن است. بالا بردن حس مهارت هم امکان پذیر است.

قطعا بازگشت به گذشته و تفسیر وقایع آن برای یافتن توانایی هایی که احتمالا داشتید لازم است. شواهدی نشان می دهد که در سن بزرگسالی است که افراد شروع به فائق آمدن بر دشواری های کودکی خودشان می کنند و زندگیشان را از نو می سازند.
روانپزشک واشنگتن دی. سی، استیون وولین می گوید: یکی از مشکلات عوامل فرهنگی ما هستند که ضعف و سستی را ستایش می کنند. در واقع، شما ظرفیت قابل ملاحظه ای برای قوی بودن دارید، گرچه ممکن است به کلی از آن آگاه نباشد.
برخی مواقع قربانی شدن آسانتر است؛ صحبت کردن از اینکه دیگران شما را به انجام چه کاری مجبور می کنند ضرورت تغییر را از بین می برد. و همدردی هم شیرین است اما صحبت کردن از انعطاف پذیری این حس را به وجود می آورد که دیگر کسی و ...

فهرست مطالب فایل دانلودی:
انعطاف پذیزی چیست؟
ویژگیهای افراد انعطاف پذیر
ویژگیهای افراد انعطاف ناپذیر
انعطاف پذیری یا انعطاف ناپذیری ، کدامیک؟
زمینه‌های انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و هوش
عزت نفس چیست؟
ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد
ویژگی های شخصی که عزت نفس پایین دارد
شیوه های افزایش عزت نفس
استرس یا اضطراب
مراحل تنیدگی
مرحله ی مقاومت
مرحله ی فرسودگی
اضطراب
علایم شایع اضطراب
عوامل ژنتیکی و ارثی
عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب
پاسخ به استرس
یو استرس
دیسترس
انواع سازگاری
استرس و فشارهای روانی در محیط کار
عوامل استرس زای
راهکارهای عمده مدیریت استرس
حذف عوامل استرس زا
پرورش انعطاف پذیری
تکنیک های مدیریت زمان
حذف عوامل استرس زای رویارویی
تشریک مساعی و تشکیل گروههای متجانس
تعاملات بین فردی موثر
پرورش هوش هیجانی
حذف عوامل استرس زای موقعیتی
حذف عوامل استرس زای ناشی از انتظار (پیش بینی)
پرورش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری فیزیولوژیک
انعطاف پذیری روانشناختی
انعطاف پذیری اجتماعی
شخصیت جسور
ویژگیهای شخصیت تیپ A
راهکار برای جلوگیری از تشدید فعالیت های تیپ A
اضطراب
کی و از کجا به دنبال کمک باشیم؟
راه های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
تمریناتی برای کاهش استرس
توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
سایر تکنیک های مقابله با استرس
راه‌های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
ارتباط
جرات ورزی
رفتار جراتمندانه
رفتار پرخاشگرانه
رفتار منفعلانه
فواید رفتار قاطعانه
انواع رفتار جرأت مندانه
مهارت هایی برای ابراز جرأت مندی
مزایای رفتار جرأتمندانه
پیامدهای منفی نداشتن جرأت
عوامل دوری از رفتار جرأتمندانه
نشانه های رفتاری
مواردی که رفتار جرأت مندانه توصیه نمی شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 105
حجم فایل: 345 کیلوبایت
قیمت: 65000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران، در 105 اسلاید.

قسمتی از متن:
انعطاف پذیزی چیست؟
انعطاف پذیری هنر مهمی در زندگی است، اما اخیرا موضوع بررسی دقیق علمی قرار گرفته است. اعتماد به خود در مرکز انعطاف پذیری قرار دارد، به بیان دیگر اعتماد به چیزی بیش از یک فرد!
افراد انعطاف پذیر اجازه نمی دهند دشواری ها آنان را محدود کند. آن ها انعطاف را با حرکت به سوی اهدافشان به دست می آورند. با تلقی کردن اوقات سختی به عنوان مسائل زودگذر بر درد و غم فائق می آیند.
متخصصان روی اینکه چه مقدار از انعطاف پذیری ارثی است بررسی می کنند . افراد در توانایی ذاتی شان در مواجهه با استرس های زندگی متفاوت به نظر می رسند. اما انعطاف پذیری قابل بهبود است. قوی ساختن ضمیر درونیتان و اعتماد به خود برای تعریف کردن خودتان به عنوان فردی توانا و لایق، امکان پذیر است. تقویت روحیه برایتان ممکن است. بالا بردن حس مهارت هم امکان پذیر است.

قطعا بازگشت به گذشته و تفسیر وقایع آن برای یافتن توانایی هایی که احتمالا داشتید لازم است. شواهدی نشان می دهد که در سن بزرگسالی است که افراد شروع به فائق آمدن بر دشواری های کودکی خودشان می کنند و زندگیشان را از نو می سازند.
روانپزشک واشنگتن دی. سی، استیون وولین می گوید: یکی از مشکلات عوامل فرهنگی ما هستند که ضعف و سستی را ستایش می کنند. در واقع، شما ظرفیت قابل ملاحظه ای برای قوی بودن دارید، گرچه ممکن است به کلی از آن آگاه نباشد.
برخی مواقع قربانی شدن آسانتر است؛ صحبت کردن از اینکه دیگران شما را به انجام چه کاری مجبور می کنند ضرورت تغییر را از بین می برد. و همدردی هم شیرین است اما صحبت کردن از انعطاف پذیری این حس را به وجود می آورد که دیگر کسی و ...

فهرست مطالب فایل دانلودی:
انعطاف پذیزی چیست؟
ویژگیهای افراد انعطاف پذیر
ویژگیهای افراد انعطاف ناپذیر
انعطاف پذیری یا انعطاف ناپذیری ، کدامیک؟
زمینه‌های انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و هوش
عزت نفس چیست؟
ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد
ویژگی های شخصی که عزت نفس پایین دارد
شیوه های افزایش عزت نفس
استرس یا اضطراب
مراحل تنیدگی
مرحله ی مقاومت
مرحله ی فرسودگی
اضطراب
علایم شایع اضطراب
عوامل ژنتیکی و ارثی
عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب
پاسخ به استرس
یو استرس
دیسترس
انواع سازگاری
استرس و فشارهای روانی در محیط کار
عوامل استرس زای
راهکارهای عمده مدیریت استرس
حذف عوامل استرس زا
پرورش انعطاف پذیری
تکنیک های مدیریت زمان
حذف عوامل استرس زای رویارویی
تشریک مساعی و تشکیل گروههای متجانس
تعاملات بین فردی موثر
پرورش هوش هیجانی
حذف عوامل استرس زای موقعیتی
حذف عوامل استرس زای ناشی از انتظار (پیش بینی)
پرورش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری فیزیولوژیک
انعطاف پذیری روانشناختی
انعطاف پذیری اجتماعی
شخصیت جسور
ویژگیهای شخصیت تیپ A
راهکار برای جلوگیری از تشدید فعالیت های تیپ A
اضطراب
کی و از کجا به دنبال کمک باشیم؟
راه های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
تمریناتی برای کاهش استرس
توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
سایر تکنیک های مقابله با استرس
راه‌های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
ارتباط
جرات ورزی
رفتار جراتمندانه
رفتار پرخاشگرانه
رفتار منفعلانه
فواید رفتار قاطعانه
انواع رفتار جرأت مندانه
مهارت هایی برای ابراز جرأت مندی
مزایای رفتار جرأتمندانه
پیامدهای منفی نداشتن جرأت
عوامل دوری از رفتار جرأتمندانه
نشانه های رفتاری
مواردی که رفتار جرأت مندانه توصیه نمی شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت افزایش اعتماد بنفس

پاورپوینت افزایش اعتماد بنفس

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 60
حجم فایل: 5046 کیلوبایت
قیمت: 23000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت اعتماد بنفس، خودکار آمدی و عزت نفس در قالب 60 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش.

بخشی از متن فایل:

اعتماد به نفس چیست؟ داشتن باورهای ذهنی درست نسبت به توانایی ها و مهارت های خود.

یعنی به این باور برسیم که از توانایی ها و مهارت های لازم برای انجام کاریا وظیفه ای برخورداریم.
اعتماد بنفس یعنی اینکه در تحقق هدف یا کاری خاص به توانمندی‌های خودتان باور و اطمینان داشته باشید.
این کلمه از کلمه‌ی لاتین fidere به‌ معنی «اعتمادداشتن» ریشه گرفته است.
آبراهام مازلو، روان‌شناس برجسته‌ی امریکایی، تأکید می‌کند که:
باید بین اعتماد بنفس به‌عنوان نوعی ویژگی شخصیتیِ کلی، و اعتماد بنفس درمورد مهارت‌‌‌ها یا توانمندی‌های خاص تمایز قائل شد.

مجموعه حاضر شامل 60 اسلاید پاورپوینت در ارتباط با اعتماد بنفس، خودکارآمدی، عزت نفس است و سرفصل های زیر را شامل می شود.

فهرست مطالب:
مقدمه
اعتماد بنفس چیست؟
دیدگام آبراهام مازلو
تفاوت خودکارآمدی با اعتماد بنفس
عزت نفس چیست؟
ویژگی افراد دارای عزت نفس
خلاصه تفاوت بین عزت نفس و اعتماد بنفس
مفاهیم کلیدی مرتبط با اعتماد بنفس
منطقه امن شخصیت
از منطقه امن تا منطقه رشد
مزایای خارج شدن از منطقه امن شخصیت
چگونه از منطقه امن خارج شویم؟
علائم کمبود اعتماد به نفس
ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا
اعتماد به نفس در محیط کار

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه