دانلود راه هایی برای کاهش وزن برای مزاج های مختلف از طریق طب سنتی

راه هایی برای کاهش وزن برای مزاج های مختلف از طریق طب سنتی

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 48
حجم فایل: 774 کیلوبایت
قیمت: 23000 تومان

توضیحات:
تحقیق رشته تربیت بدنی با موضوع راه هایی برای کاهش وزن برای مزاج های مختلف از طریق طب سنتی، در قالب فایل word و در حجم 48 صفحه.

چکیده:
روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال بودند. اما معیارهای زیبایی هر چند وقت یک‌بار تغییر می‌کند.فعلا مد این است؛ لاغری. بالطبع این طرز تفکر مرد و زن و خرد و کلان به‌دنبال شیوه‌هایی هستند تا به هر نحوی که هست، قدری از اضافه‌وزن‌شان کم کنند. اما اغلب شاهد بوده‌ایم که خیلی از این روش‌ها جواب نداده‌اند یا خیلی زود وزن ازدست رفته خوشحال و خرم به بدن بازگشته است. در این تحقیق ابتدا طب سنتی و انواع مزاج ها توضیح داده شده سپس از طریق طب سنتی راه حل هایی برای کاهش وزن ارائه گردیده است.

فهرست مطالب:
چکیده
فصل اول
مقدمه
طب سنتی
بنیاد اساسی: مزاج
دارو شناسی
داروهای منضج
داروهای مرکب
مزاج داروها : مزاج مرکب
اشتباه مرسوم در ماهیت پزشکی سنتی
شخیص یا بیماری‌یابی
انواع بیماری
نشانه شناسی
بیماری عامل بیماری
معیارهای مزاج شناسی بیماری
فصل دوم :مزاج ها
مقدمه
مزاج بدن خود را از بوعلی سینا بپرسید
با ۱+۷ گام مزاج تان را شناسایی کنید
1- سردی و گرمی بدن را بررسی کنید
2. بافت بدنی نرم دارید یا سفت؟
3- پوست شما چه رنگی است؟
۴- عضلانی هستید یا استخوانی؟
5- چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟
6- به موهای تان نگاه کنید
۷- اجابت مزاج
8- میزان سازگاری شما با محیط چگونه است؟
بهترین رژیم غذایی برای مزاج های سرد و گرم
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج
دستورات غذایی مزاج گرم و تر
برخی از پرهیزهای مزاج گرم و تر
دستورات غذایی مزاج سرد و تر
برخی از پرهیزهای مزاج سرد و تر
دستورات غذایی مزاج سرد و خشک
برخی از پرهیزهای مزاج سرد و خشک
غذاهای مفید برای مزاج سرد و خشک
فصل سوم: درمان چاقی از نگاه طب سنتی
مقدمه
چاقی در طب سنتی
انواع چاقی در طب ایرانی
افزایش «تری» در بدن
جایگاه داروهای گیاهی در درمان چاقی
روان شناسی کاهش وزن
طب سنتی چه توصیه هایی برای کاهش وزن دارد؟
اصول ۶گانه جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
در درمان چاقی، اولین قدم پیشگیری با تدابیر ساده (اصول ششگانه سلامتی) است
1- هوا
2- خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها
3- حرکت و سکون
4- خواب و بیداری
5- احتباس و استفراغ
6- اعراض نفسانی
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید
اصول و نکات مهم لاغری سنتی برای تناسب اندام و کاهش وزن
لاغری سنتی و «سمن مفرط»
روش لاغری طب سنتی و سمن مفرط
عوامل بروز چاقی
عوامل افزایش تری
عوامل افزایش خشکی در بدن
توصیه های لاغری سنتی :بخور نخورهای رژیم لاغری طب سنتی
حالات روحی و روانی
اصول حمام در لاغری سنتی
اصول حمام رفتن برای تناسب اندام در لاغری طب سنتی
تدابیر لاغری؛ حرکت و سکون
تدابیر لاغری ، دفع مواد زاید
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی

تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 53 کیلوبایت
قیمت: 22000 تومان

توضیحات:
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی، در قالب فایل word و در حجم 11 صفحه، شامل داده های آماری، نمودار های میله ای، چندبر، دایره ای، جداول توزیع فراوانی، محاسبه های شاخص های پراکندگی، و ...

مقدمه:
برخورداری ازمیزان بهینه‌ای از آمادگی جسمانی، به بهبود کیفیت زندگی منجر می‌شود که این موضوع، نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ایفا میکند. به‌ همین‌ دلیل، بالا بردن آمادگی جسمانی بدن در هر سنی و برای هر جنسیتی و با هر میزان، توصیه می‌شود. از عوامل مهم آمادگی جسمانی انعطاف‌پذیری است. انعطاف‌پذیری سازوکار بسیار مهمی در بدن است که برای اجرای مهارت‌ها و حرکات در دامنۀ وسیع، شرط لازم است. انعطاف‌پذیری زیاد، نه‌تنها عاملی در پیشگری از آسیب‌دیدگی است، بلکه سبب می‌شود تا یک حرکت سریع، به‌آسانی ، بدون فشار و درد اجرا شود.
انعطاف‌پذیری، توانایی حرکت مفاصل در سراسر دامنۀ حرکتی است و سازو‌کار بسیار مهم در بدن انسان است که برای اجرای مهارت‌ها و حرکات ورزشی لازم است.کم‌بودن دامنۀ انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل بدن یا فقدان آن ممکن است به نارسایی‌ها و اختلالات گوناگونی که در زیر اشاره‌شده، منجر شود:
اختلال در یادگیری و تکمیل حرکات مختلف و متنوع، آسیب‌پذیرشدن افراد نسبت‌به صدمات و آسیب‌های ورزشی، متناسب‌نبودن افزایش قدرت و سرعت و هماهنگی در ارتباط با یکدیگر، محدودیت در مقدار و کیفیت اجرای حرکات.
به دلیل اهمیت بسیار زیاد این فاکتور آمادگی جسمانی بر ان شدم تا تحقیق آماری روی میزان انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی انجام دهم.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 93

سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 93

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 4508 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی

سال: 1393
کد: (1106)

به همراه پاسخنامه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 89

سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 89

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 2689 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی

سال: 1389
کد: (1106)

به همراه پاسخنامه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 90

سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 90

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 2869 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

دفترچه سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی

سال: 1390
کد: (1106)

به همراه پاسخنامه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه