دانلود عنوان گزارش تخصصی : علاقه مند نمودن دانش آموزان به ورزش و فعالیت بدنی با راهکار حرفه ای حیاط پویا

عنوان گزارش تخصصی : علاقه مند نمودن دانش آموزان به ورزش و فعالیت بدنی با راهکار حرفه ای حیاط پویا

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 188 کیلوبایت
قیمت: 22000 تومان

مقدمه کوتاه
تربیت بدنی و ورزش در مفهوم کلی کلمه، یک پدیده اجتماعی است که با اعتلای آن ،روابط افراد جامعه و سلامت جسم وروح آنها استحکام می یابد .بنابراین ،روابط اجتماعی و تربیت بدنی وورزش بر یکدیگر تاثیر متقابل دارند و در تامین بهداشت روانی دانش آموز وهمچنین در جهت گیری مطلوب جامعه بسیار موثر می باشد .فعالیتهای ورزشی فرصتی را ایجاد می کند که افراد با تعامل یکدیگر هدفها را مشخص می کند ووظیفه ای را به عهده گرفته واز نتیجه کار گروهی بهرمند می شوند . در این میان، فعالیت بدنی به عنوان یکی از اجزای مهم تربیت بدنی ،دارای نیروی بالقوه ای است که به کودکان ونوجوانان در بر قراری رابطه بهتر و ایجاد یک نیروی اجتماعی پویا در جامعه کمک می کند.
تربیت بدنی وورزش به عنوان وسیله ای موثر جهت پاسخ به نیازهای روانی محسوب می گردد که کودکان ونوجوانان می توانند با بهره گیری ازآن به ارضای نیازهای خود بپردازد و تمایلات درونی خود رابیان دارد . همچنین کسب تجربیات لازم در زمینه های گوناگون فعالیتهای ورزشی مطابق با استعداد و علاقمندی خود،کودکان و نوجوانان را قادر می سازد تا به شیوه ای مثبت به ابراز خود بپردازد. مشارکت و همکاری کودکان در ارائه یک فعالیت ورزش جمعی وسیله ای مناسب جهت ارضای تمایلات تعلق به گروه وتقویت روح تعاون وحس همکاری در آنان به شمار می رود .این عامل ،شرایط مناسبی جهت ابراز محبت متقابل وبهره گیری از محبت یکدیگررا فراهم می آورد. علاوه بر این اثار وفعالیتهای سودمند ورزش موجب افزایش دانش واطلاعات ،راهنمای غیرمستقیم درحل مشکلات وآشکار نمودن نحوه نگرش صحیح به امور و عواقب ناگوار می گردد.لذا ورزش تاثیراتی مطلوبی در ارضای نیازهای شناختی وپرورش روح زیباشناسی فرد خواهد داشت و از این طریق بر احساس امنیت کودکان ونوجوانان می افزاید و موجبات کاهش و رفع فشارها،بر طرف کردن ترسها واضطرابها،گشودن عقده هاو کسب رضایت وتامین بهداشت روانی کودکان ونوجوانان می کند. اینجانب …..در طرح فوق تصمیم دارم از طریق طرح ها و راهکار های مختلف به راغب سازی دانش آموزان در فعالیت های بدنی هدفمند بپردازم.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تغذیه و ورزش

پاورپوینت تغذیه و ورزش

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 65
حجم فایل: 14330 کیلوبایت
قیمت: 23000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تغذیه و ورزش، در 65 اسلاید.

این فایل شامل خلاصه ای از فواید تغذیه برای انسانها به خصوص ورزشکاران می باشد.اطلاعات از منابع معتبر و کتاب های تغذیه می باشد به همراه تصاویر مرتبط.

بخشی از متن فایل:

کربوهیدرات ها مهم ترین منبع تامین انرژی هستند.ورزشکاران باید غذاهای غنی از کربوهیدرات را بشناسند و آنها را به عنوان بخش اصلی رژیم غذایی خود قرار دهند.
غذاهای پروتئنی برای ساختن و ترمیم آسیب های عضلانی اهمیت دارند اما باید بدانیم که در یک رژیم غذایی روزانه و متنوع پروتیئن حتی بیش از مقادیر مورد نیاز افراد عادی وجود دارد.حتی در غذاهای گیاهی هم  می توان مقادیر مناسبی از انواع پروتئین را یافت.
رژیم غذایی متنوع و سالم که غنی از مواد مغذی است می تواند نیازهای ورزشکار به انرژرا براورده نماید.این رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات,میوه ها,لبنیات,غلات,حبوبات,روغن و کربوهیدرات و مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
حفظ مایعات بدن در اجرای ورزشی اهمیت دارد.مصرف مایعات قبل,در حین تمرین و پس از تمرین به ویژه در آب و هوای داغ اهمیت دارد.جایگزینی نمک وقتی اهمیت می یابد که تعریق زیاد شود.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت (اسلاید) ورزش پینت بال

پاورپوینت (اسلاید) ورزش پینت بال

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 2135 کیلوبایت
قیمت: 39500 تومان

فایل شامل مطالب زیر می باشد :
1. ورزش پینت بال
2. پینت بال چیست ؟
3. زمین بازی پینت بال
4. تجهیزات پینت بال
5. قوانین پینت بال
6. نکات ایمنی پینت بال
7. نحوی بازی پینت بال
8. فواید بازی پینت بال
9. معایب بازی پینت بال

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق ورزش والیبال

تحقیق ورزش والیبال

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 22
حجم فایل: 1021 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

توضیحات:

تحقیق ورزش والیبال، در قالب فایل Word در 22 صفحه.

بخشی از متن فایل:

بازی والیبال (به انگلیسی:Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب و گسترده ترین ورزش در برخی کشورهای دنیا است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می گیرند و سعی میکنند تا طبق قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند. طول زمین والیبال ۱۸ متر و عرض آن ۹ است. هرتیم حداقل باید ۳ ست( یا دست) از ۵ پنج ست بازی را ببرد، تا بتواند برنده مسابقه شود.

فهرست مطالب:

والیبال

والیبال
قوانین و مقررات والیبال
لیبرو
پاسور
پشت خط زن
مدافع
سرویس
خطاهای سرویس در والیبال
سه گام
مناطق زمین در والیبال
در هنگام چرخش بازیکن منطقه
شیرجه
تیم ملی والیبال مردان ایران
تاریخچه
پس از انقلاب ایران
پیشرفت از 2010 تا۲۰۱۳  
تیم ملی بانوان ایران
نخستین مسابقه رسمی
ترکیب تیم ملی زنان ایران در رقابت‌های انتخابی المپیک ۲۰۲۰
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت ورزش صبحگاهی

پاورپوینت ورزش صبحگاهی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 344 کیلوبایت
قیمت: 24000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت ورزش صبحگاهی و تاثیر آن بر بدن، در 12 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

ورزش صبحگاهی برای همه نیست، بلکه برای کسانی است که آن را دوست دارند (و یا فقط دوست دارند که آن ها را در اوایل روز انجام دهند!)، تصمیم گیری در مورد خوردن صبحانه قبل و یا بعد از آن یک معضل رایج است.

برای دوچرخه سواری صبحگاهی بدون خوردن و آشامیدن، مستقیم از در بیرون بروید و ممکن است به اندازه کافی در مخزن وجود نداشته باشد که بدن بتواند از آن استفاده کند. به این دلیل است که در طول شب، انبارهای کربوهیدرات، که ماهیچه های شما برای ورزش در طی ورزش به آن تکیه می کنند، برای حفظ قند خون و دادن انرژی به مغز مورد استفاده قرار گرفته اند. از طرف دیگر، خوردن یک غذای کامل قبل از کار می تواند منجر به درد شکم، سوء هاضمه یا بدتر شود.

فهرست مطالب:

اهمیت ورزش صبحگاهی چیست؟

ورزش صبحگاهی چه تاثیری بر مغز دارد؟

انسان حتما باید صبح ها ورزش کند؟

فواید ورزش صبحگاهی چیست؟

بهترین حرکات برای ورزش صبحگاهی چیست؟

آیا قبل از ورزش صبحگاهی باید چیزی خورد؟

قبل از ورزش صبحگاهی؟

بعد از ورزش صبحگاهی؟

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه