دانلود کتابچه کاهش استرس و افزایش تمرکز در روز کنکور

کتابچه کاهش استرس و افزایش تمرکز در روز کنکور

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 1144 کیلوبایت
قیمت: 67000 تومان

توضیحات:

کتابچه کاهش استرس و افزایش تمرکز در روز کنکور، در قالب فایل pdf.

14 تکنیک کاربردی و عملی که والدین برای کاهش استرس و افزایش تمرکز بچه ها در روز کنکور باید اجرا کنند.

نقش والدین، اهمیت بالایی در میزان موفقیت فرزندان در کنکور خواهد داشت. اینکه چطور می توانند با آماده سازی ذهن بچه ها، جسم بچه ها و روحیه بچه ها، نقش خودشان را به نحو احسن ایفا کنید. در این فایل، 14 تکنیک عملی و کاربردی، که بر پایه استنادات علمی هستند را برای والدین پیشنهاد می کنیم.

مطالب آماده شده، حاصل تجربه 20 ساله تدریس در دانشگاه استاد جودی و حاصل بررسی و مصاحبه با 137 دانشجو و دانش آموز است که دلایل موفقیت و عدم موفقیت آنها را مورد تحلیل قرار داده است. برخی از این دانشجویان و دانش آموزان اعتقاد داشتند اگر شکل برخورد والدینشان با آنها متفاوت بود، شاید نتیجه بهتر از شرایط فعلی می شد.

قیمت این فایل 67 هزار تومان است. یعنی ارزانتر از یک مینی پیتزا. خواندن این کتاب شاید دو ساعت طول بکشد. استاد جودی معتقد است که شما او را به یک مینی پیتزا دعوت می کنید تا تجربه 20 ساله خود را در مورد روشهای درخشش فرزندانتان، در اختیار شما قرار دهد.

تصمیم با شماست.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود کتابچه کاهش استرس و افزایش تمرکز در روز کنکور

کتابچه کاهش استرس و افزایش تمرکز در روز کنکور

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 1144 کیلوبایت
قیمت: 67000 تومان

توضیحات:

کتابچه کاهش استرس و افزایش تمرکز در روز کنکور، در قالب فایل pdf.

14 تکنیک کاربردی و عملی که والدین برای کاهش استرس و افزایش تمرکز بچه ها در روز کنکور باید اجرا کنند.

نقش والدین، اهمیت بالایی در میزان موفقیت فرزندان در کنکور خواهد داشت. اینکه چطور می توانند با آماده سازی ذهن بچه ها، جسم بچه ها و روحیه بچه ها، نقش خودشان را به نحو احسن ایفا کنید. در این فایل، 14 تکنیک عملی و کاربردی، که بر پایه استنادات علمی هستند را برای والدین پیشنهاد می کنیم.

مطالب آماده شده، حاصل تجربه 20 ساله تدریس در دانشگاه استاد جودی و حاصل بررسی و مصاحبه با 137 دانشجو و دانش آموز است که دلایل موفقیت و عدم موفقیت آنها را مورد تحلیل قرار داده است. برخی از این دانشجویان و دانش آموزان اعتقاد داشتند اگر شکل برخورد والدینشان با آنها متفاوت بود، شاید نتیجه بهتر از شرایط فعلی می شد.

قیمت این فایل 67 هزار تومان است. یعنی ارزانتر از یک مینی پیتزا. خواندن این کتاب شاید دو ساعت طول بکشد. استاد جودی معتقد است که شما او را به یک مینی پیتزا دعوت می کنید تا تجربه 20 ساله خود را در مورد روشهای درخشش فرزندانتان، در اختیار شما قرار دهد.

تصمیم با شماست.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق بررسی تاثیر موسیقی در کاهش اضطراب

تحقیق بررسی تاثیر موسیقی در کاهش اضطراب

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 71
حجم فایل: 66 کیلوبایت
قیمت: 34000 تومان

توضیحات:
پروژه رشته روانشناسی با موضوع بررسی تاثیر موسیقی در کاهش اضطراب، در قالب فایل word و در حجم 71 صفحه، همراه با پرسشنامه پژوهش (پرسشنامه اضطراب سنج کتل).

بخشی از متن:
ممکن است اضطراب را نوعی درد داخلی دانست که سبب ایجاد هیجان و به هم ریختن تعادل موجود می شود و چون بشر دائماً به منظور برقراری تعادل کوشش می کند بنابراین می توان گفت اضطراب یک محرک بسیار قوی است امکان دارد این محرک مضر باشد و این خودبستگی به درجه شخصیت افراد که متوجه فرد است اضطراب متعادل یا نرمال آن است که به شدت عکس العمل متناسب باشد با مقدار خطر و این خود مفیداست زیرا شخص را وادار می سازد که با موفقیت، خطرات را از خود دفع کند و بنابراین مقدار معتدل اضطراب برای رشد و تکامل صحیح شخصیت لازم است و در واقع هیچ فرد بشری نیست که مقداری اضطراب نداشته باشد که توجه به تفریحها و علائق آدمی باشد موسیقی و نقاشی گاهی اوقات می تواند تاثیر مثبت جهت کاهش عوامل روانی و مشکلات روحی در افراد باشد که در تحقیق حاضر به نوع علاقه به موسیقی پاپ و تاثیر آن در کاهش اضطراب به همین موضوع پرداخته و اگر با این عملکرد ها بتوان مقدار اضطراب را کاهش داده و فرد را به سلامت روانی سوق دهیم.

اهداف تحقیق:
هدف از تحقیق حاضر این است که آیا تمایل به موسیقی و نواختن آن می تواند از اضطراب و دلهره کاهش بدهد یا مخصوصاً اگر موسیقی ، موسیقی پاپ باشد و نوع نواختن وسایل موسیقی مانندگیتار و ... در اضطراب نقش موثری دارد یا نه .

فهرست مطالب:
فصل اول: کلیات تحقیق
مقدمه
بیان مساله
سوال مسئله
اهداف تحقیق
اهمیت و ضرورت تحقیق
فرضیه تحقیق
متغیرهای تحقیق
تعاریف عملیاتی واژه ها و مفاهیم
فصل دوم: پیشینه تحقیق
اضطراب
یادگیری اضطراب
۱- محبت ( پاداش ) - خشم ( تنبیه ) به مقدار مساوی
۲- محبت ( پاداش ) بدون تنبیه
۳- خشم ( تنبیه ) بدون پاداش
۴- محبت ( پاداش ) کم - خشم ( تنبیه ) زیاد
۵- محبت ( پاداش ) زیاد - خشم ( تنبیه ) کم
اضطراب سرکوب کننده است
اضطراب
دستگاه روانی
رشد روان جنسی
نابهنجاریها و اختلالات روانی
اختلالات اضطرابی
اضطراب تعمیم یافته
اضطراب رعبی
فوبی
هانز کوچولو ( مورد مشهودی از فوبی )
وسواس فکری و عملی
علل اختلالات اضطرابی
دیدگاه زیست شناختی
۲- دیدگاه روان پویایی
۳- دیدگاه رفتار گرایی
۴- دیدگاه شناختی
۵-دیدگاه انسان گرایی و اصالت وجودی
نظریه نئوفرویدیها درباره اضطراب
آدلر و روان شناسی فردی
کارل یونگ و روان شناسی تحلیلی
اریک فرام
هینز کاهوت
فصل سوم: روش تحقیق
جامعه مورد مطالعه
حجم نمونه
روش نمونه گیری
ابزار اندازه گیری در تحقیق حاضر
روش آماری مربوط به فرضیه ا
روش تحقیق
فصل چهارم: یافته ها وتجزیه وتحلیل داده ها
مقدمه
جدول ۱-۴ نمرات آزمودنیها از گزینه بله آزمون در اضطراب و تاثیر موسیقی بر روی آن و فراوانی و درصد فراوانی این آزمون
جدول ۲-۴ فراوانیهای مورد انتظار مشاهده شده در رابطه با تاثیر موسیقی پاپ بر کاهش اضطراب
نمودار ترسیم کاهش اضطراب در بین دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری
بحث و نتیجه گیری
منابع
ضمایم ( پرسش نامه اضطراب سنج کتل )

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت رهاسازی هیجانی (تکنیک های کاهش و غلبه بر استرس های زندگی)

پاورپوینت رهاسازی هیجانی (تکنیک های کاهش و غلبه بر استرس های زندگی)

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 83
حجم فایل: 13369 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت رهاسازی هیجانی (تکنیک های کاهش و غلبه بر استرس های زندگی).

چنانچه فشار روانی بیشتر از آن چه شما به آن عادت داشته‌ اید، بر شما وارد شود به بیانی دیگر شما دچار استرس شده اید.

«رهایی هیجانی» که به‌ اختصار «ای اف تی» (EFT )گفته می‌شود، نوعی درمان جایگزین برای رفع دردهای جسمی و پریشانی‌های احساسی است.
این تکنیک با اسامی دیگری همچون «ضربه درمانی» و «طب فشاری روانشناختی» نیز شناخته می‌شود.
مدافعان این روش معتقدند که واردکردن ضربات ملایم و حساب‌شده روی نقاط به‌ خصوصی از بدن موجب ایجاد تعادل در سیستم انرژی بدن می‌شود.
ازاین‌رو ادعا می‌شود که «ای‌ اف تی» می‌تواند به‌ویژه در درمان اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه مؤثر باشد.
در «ای اف تی» مانند طب فشاری تمرکز کار روی نقاط «مریدین» (meridian) یا همان کانال‌های انرژی است تا بتوان تعادل ازدست‌رفته را به سیستم انرژی بدن بازگرداند.

گفته می‌شود که این بازگشت تعادل انرژی می‌تواند علائمی را که بر اثر تجربه یا احساسی منفی شکل گرفته‌اند، کاهش دهد.

در این مجموعه که شامل 83 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش می باشد موضوعات زیر مطرح شده است.
مقدمه
معرفی ای اف تی
تاریخچه ای اف تی
ای اف تی در ایران
تغییرات در ای اف تی
کاربردهای ای اف تی
اصول مرتبط با ای اف تی
مراحل اجرای ای اف تی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه