دانلود ترس مرضی (هراس) در کودکان و نوجوانان

ترس مرضی (هراس) در کودکان و نوجوانان

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 25
حجم فایل: 320 کیلوبایت
قیمت: 40000 تومان

فهرست مطالب:
شیوع مشکلات اضطرابی 2
علائم و نشانه ها 4
پیامدهای اضطراب 5
انواع مشکلات اضطرابی 9
ترس مرضی 10
چگونه می توانیم کمک کنیم؟ 16
منبع 24
اسلاید تشکر 25

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 105
حجم فایل: 345 کیلوبایت
قیمت: 65000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران، در 105 اسلاید.

قسمتی از متن:
انعطاف پذیزی چیست؟
انعطاف پذیری هنر مهمی در زندگی است، اما اخیرا موضوع بررسی دقیق علمی قرار گرفته است. اعتماد به خود در مرکز انعطاف پذیری قرار دارد، به بیان دیگر اعتماد به چیزی بیش از یک فرد!
افراد انعطاف پذیر اجازه نمی دهند دشواری ها آنان را محدود کند. آن ها انعطاف را با حرکت به سوی اهدافشان به دست می آورند. با تلقی کردن اوقات سختی به عنوان مسائل زودگذر بر درد و غم فائق می آیند.
متخصصان روی اینکه چه مقدار از انعطاف پذیری ارثی است بررسی می کنند . افراد در توانایی ذاتی شان در مواجهه با استرس های زندگی متفاوت به نظر می رسند. اما انعطاف پذیری قابل بهبود است. قوی ساختن ضمیر درونیتان و اعتماد به خود برای تعریف کردن خودتان به عنوان فردی توانا و لایق، امکان پذیر است. تقویت روحیه برایتان ممکن است. بالا بردن حس مهارت هم امکان پذیر است.

قطعا بازگشت به گذشته و تفسیر وقایع آن برای یافتن توانایی هایی که احتمالا داشتید لازم است. شواهدی نشان می دهد که در سن بزرگسالی است که افراد شروع به فائق آمدن بر دشواری های کودکی خودشان می کنند و زندگیشان را از نو می سازند.
روانپزشک واشنگتن دی. سی، استیون وولین می گوید: یکی از مشکلات عوامل فرهنگی ما هستند که ضعف و سستی را ستایش می کنند. در واقع، شما ظرفیت قابل ملاحظه ای برای قوی بودن دارید، گرچه ممکن است به کلی از آن آگاه نباشد.
برخی مواقع قربانی شدن آسانتر است؛ صحبت کردن از اینکه دیگران شما را به انجام چه کاری مجبور می کنند ضرورت تغییر را از بین می برد. و همدردی هم شیرین است اما صحبت کردن از انعطاف پذیری این حس را به وجود می آورد که دیگر کسی و ...

فهرست مطالب فایل دانلودی:
انعطاف پذیزی چیست؟
ویژگیهای افراد انعطاف پذیر
ویژگیهای افراد انعطاف ناپذیر
انعطاف پذیری یا انعطاف ناپذیری ، کدامیک؟
زمینه‌های انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و هوش
عزت نفس چیست؟
ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد
ویژگی های شخصی که عزت نفس پایین دارد
شیوه های افزایش عزت نفس
استرس یا اضطراب
مراحل تنیدگی
مرحله ی مقاومت
مرحله ی فرسودگی
اضطراب
علایم شایع اضطراب
عوامل ژنتیکی و ارثی
عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب
پاسخ به استرس
یو استرس
دیسترس
انواع سازگاری
استرس و فشارهای روانی در محیط کار
عوامل استرس زای
راهکارهای عمده مدیریت استرس
حذف عوامل استرس زا
پرورش انعطاف پذیری
تکنیک های مدیریت زمان
حذف عوامل استرس زای رویارویی
تشریک مساعی و تشکیل گروههای متجانس
تعاملات بین فردی موثر
پرورش هوش هیجانی
حذف عوامل استرس زای موقعیتی
حذف عوامل استرس زای ناشی از انتظار (پیش بینی)
پرورش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری فیزیولوژیک
انعطاف پذیری روانشناختی
انعطاف پذیری اجتماعی
شخصیت جسور
ویژگیهای شخصیت تیپ A
راهکار برای جلوگیری از تشدید فعالیت های تیپ A
اضطراب
کی و از کجا به دنبال کمک باشیم؟
راه های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
تمریناتی برای کاهش استرس
توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
سایر تکنیک های مقابله با استرس
راه‌های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
ارتباط
جرات ورزی
رفتار جراتمندانه
رفتار پرخاشگرانه
رفتار منفعلانه
فواید رفتار قاطعانه
انواع رفتار جرأت مندانه
مهارت هایی برای ابراز جرأت مندی
مزایای رفتار جرأتمندانه
پیامدهای منفی نداشتن جرأت
عوامل دوری از رفتار جرأتمندانه
نشانه های رفتاری
مواردی که رفتار جرأت مندانه توصیه نمی شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 105
حجم فایل: 345 کیلوبایت
قیمت: 65000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت انعطاف پذیری در خود و دیگران، در 105 اسلاید.

قسمتی از متن:
انعطاف پذیزی چیست؟
انعطاف پذیری هنر مهمی در زندگی است، اما اخیرا موضوع بررسی دقیق علمی قرار گرفته است. اعتماد به خود در مرکز انعطاف پذیری قرار دارد، به بیان دیگر اعتماد به چیزی بیش از یک فرد!
افراد انعطاف پذیر اجازه نمی دهند دشواری ها آنان را محدود کند. آن ها انعطاف را با حرکت به سوی اهدافشان به دست می آورند. با تلقی کردن اوقات سختی به عنوان مسائل زودگذر بر درد و غم فائق می آیند.
متخصصان روی اینکه چه مقدار از انعطاف پذیری ارثی است بررسی می کنند . افراد در توانایی ذاتی شان در مواجهه با استرس های زندگی متفاوت به نظر می رسند. اما انعطاف پذیری قابل بهبود است. قوی ساختن ضمیر درونیتان و اعتماد به خود برای تعریف کردن خودتان به عنوان فردی توانا و لایق، امکان پذیر است. تقویت روحیه برایتان ممکن است. بالا بردن حس مهارت هم امکان پذیر است.

قطعا بازگشت به گذشته و تفسیر وقایع آن برای یافتن توانایی هایی که احتمالا داشتید لازم است. شواهدی نشان می دهد که در سن بزرگسالی است که افراد شروع به فائق آمدن بر دشواری های کودکی خودشان می کنند و زندگیشان را از نو می سازند.
روانپزشک واشنگتن دی. سی، استیون وولین می گوید: یکی از مشکلات عوامل فرهنگی ما هستند که ضعف و سستی را ستایش می کنند. در واقع، شما ظرفیت قابل ملاحظه ای برای قوی بودن دارید، گرچه ممکن است به کلی از آن آگاه نباشد.
برخی مواقع قربانی شدن آسانتر است؛ صحبت کردن از اینکه دیگران شما را به انجام چه کاری مجبور می کنند ضرورت تغییر را از بین می برد. و همدردی هم شیرین است اما صحبت کردن از انعطاف پذیری این حس را به وجود می آورد که دیگر کسی و ...

فهرست مطالب فایل دانلودی:
انعطاف پذیزی چیست؟
ویژگیهای افراد انعطاف پذیر
ویژگیهای افراد انعطاف ناپذیر
انعطاف پذیری یا انعطاف ناپذیری ، کدامیک؟
زمینه‌های انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و هوش
عزت نفس چیست؟
ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد
ویژگی های شخصی که عزت نفس پایین دارد
شیوه های افزایش عزت نفس
استرس یا اضطراب
مراحل تنیدگی
مرحله ی مقاومت
مرحله ی فرسودگی
اضطراب
علایم شایع اضطراب
عوامل ژنتیکی و ارثی
عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب
پاسخ به استرس
یو استرس
دیسترس
انواع سازگاری
استرس و فشارهای روانی در محیط کار
عوامل استرس زای
راهکارهای عمده مدیریت استرس
حذف عوامل استرس زا
پرورش انعطاف پذیری
تکنیک های مدیریت زمان
حذف عوامل استرس زای رویارویی
تشریک مساعی و تشکیل گروههای متجانس
تعاملات بین فردی موثر
پرورش هوش هیجانی
حذف عوامل استرس زای موقعیتی
حذف عوامل استرس زای ناشی از انتظار (پیش بینی)
پرورش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری فیزیولوژیک
انعطاف پذیری روانشناختی
انعطاف پذیری اجتماعی
شخصیت جسور
ویژگیهای شخصیت تیپ A
راهکار برای جلوگیری از تشدید فعالیت های تیپ A
اضطراب
کی و از کجا به دنبال کمک باشیم؟
راه های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
تمریناتی برای کاهش استرس
توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
سایر تکنیک های مقابله با استرس
راه‌های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
ارتباط
جرات ورزی
رفتار جراتمندانه
رفتار پرخاشگرانه
رفتار منفعلانه
فواید رفتار قاطعانه
انواع رفتار جرأت مندانه
مهارت هایی برای ابراز جرأت مندی
مزایای رفتار جرأتمندانه
پیامدهای منفی نداشتن جرأت
عوامل دوری از رفتار جرأتمندانه
نشانه های رفتاری
مواردی که رفتار جرأت مندانه توصیه نمی شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق مشکلات اضطرابی در دانش آموزان

تحقیق مشکلات اضطرابی در دانش آموزان

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 44 کیلوبایت
قیمت: 100000 تومان

توضیحات:

تحقیق مشکلات اضطرابی در دانش آموزان، در قالب فایل word در 20 صفحه.

کودکان و نوجوانان در دوره ای از تحول به سر می برند که تغییرات سریع در قلمرو زیستی، رفتاری، شناختی و عاطفی از ویژگی های بارز آن به شمار می رود. این تغییرات رشدی ناخواسته استرس هایی را بر کودکان و نوجوانان تحمیل می کند. بخشی از این فشارها ناشی از تغییرات رشدی به هنجار می باشند مانند بلوغ و تغییرات هورمونی و نیز تغییراتی که در ارتباط با والدین و اجتماع رخ می دهند. علاوه براین تغییرات فیزیولوژیکی و اجتماعی عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر کودکان و نوجوان فشار وارد می کنند از جمله این عوامل می توان به فشار دوستان برای مصرف مواد و سیگار، تغییر محل سکونت خانواده، تغییر مدرسه، اختلاف و کشمکش بین والدین، و یا فشار خانواده برای پیشرفت تحصیلی در مدرسه و ... اشاره کرد.

فهرست مطالب:
وسواس فکری-عملی در دانش آموزان 2
اضطراب فراگیر در دانش آموزان 4
هراس اجتماعی در دانش¬آموزان 7
اضطراب جدایی در دانش¬آموزان 10
ترس مرضی (هراس) در دانش¬آموزان 13
استرس پس از آسیب (PTSD) در دانشآموزان 16
منبع19

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پروتکل درمان شناختی cbt در اضطراب

پروتکل درمان شناختی cbt در اضطراب

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 68
حجم فایل: 6454 کیلوبایت
قیمت: 55000 تومان

توضیحات:

پروتکل درمان شناختی cbt در اضطراب، در قالب فایل pdf.

این فایل تکنیک های شناختی به همراه فرم های مخصوص و انجام تکلیف و راهکار می باشد.هر تکنیک به طور کامل،با مثال،تکلیف و فرم های شناختی قید شده است.۴۰تکنیک کاربردی درمان شناختی در اضطراب و افسردگی.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه