بخشی از متن:
برای داشتن روان سالم بایستی سعی کنیم احساسات خوشایند بیشتری را تجربه کنیم و با احساسات ناخوشایند ، به شیوه ای درست برخورد کنیم .
- انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند بنابراین چیزهایی که در یک نفر احساس خوشایند ایجاد می کند ممکن است در دیگری احساس خوشانید ایجاد نکند . ولی چیزهایی هست که در بیشتر انسانها احساس خوشایند یا ناخوشایند ایجاد می کنند . - دوستی ، موفقیت ، حل یک مشکل ، بازی ، فیلم جالب ، موسیقی دلپذیر و ... چیزهایی هستند که در اکثر انسانها احساس خوشایند ایجاد می کنند ... .
فهرست مطالب:
مقدمه
ارزشمند بودن
دوستی
فکر کردن
خشم
راهکارها
به یاد داشته باشیم
تعریف سلامت روان
بیماران شدید روانی
بیماران خفیف روانی
بیماران صرعی
بیماران عقب مانده ذهنی
اختلالات رفتاری کودکان
بهورزان
تعریفی دیگر از سلامت روان
تعریف سازمان جهانی بهداشت
مداخله سلامت روان پس از بلایا
به وجود آوردن امنیت روانی از طریق مشاوره
بازمانده فاجعه
گروه های سنی در بلایا
ضربه روانی پس از وقوع فاجعه
جمعیت سالمندان
بازنگری گذشته
منابع