دانلود پاورپوینت فعالیت جسمانی و سلامت ذهن

پاورپوینت فعالیت جسمانی و سلامت ذهن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 4791 کیلوبایت
قیمت: 56000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت فعالیت جسمانی و سلامت ذهن، در 28 اسلاید.

تحقیق: فعالیت جسمانی و سلامت ذهن، در قالب فایل پاورپوینت برای ارائه و تحقیق دانشگاهی، به زبان فارسی در ۲۸ اسلاید به همراه فایل راهنما

تعداد اسلایدهای پاورپوینت تحقیقی: ۲۸ اسلاید
منابع: تا سال ۲۰۲۴

بخشی از متن فایل:

ذهن و بدن با یکدیگر رابطه متقابل دارند. فعالیت جسمانی بر فعالیت‌های ذهنی اثر مستقیم دارد. ورزش استرس، افسردگی و اضطراب را کاهش ‌می‌دهد. مطالعات درازمدت نشان داده‌اند که فعالیت جسمانی موجب بهبود سلامتی ذهن می‌گردد.

فهرست مطالب:

 تعریف سلامت ذهن - مقدمه و پیش‌زمینه - تعریف فعالیت جسمانی - منافع فعالیت جسمانی و ورزش - اثر فعالیت جسمانی در بهبود سلامت ذهنی - اثرات ورزش بر فعالیت مغز - اثرات ورزش بر افسردگی، استرس، اضطراب، اسکیزوفرنی، آلزایمز، زوال عقل - توانبخشی - فعالیت‌های مفید جسمانی و ورزش - توصیه‌های تمرینی - منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پرسشنامه استاندارد افسردگی بک نسخه دوم

پرسشنامه استاندارد افسردگی بک نسخه دوم

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 5
حجم فایل: 180 کیلوبایت
قیمت: 48000 تومان

پرسشنامه افسردگی توسط بک به منظور سنجش شدت افسردگی در بزرگسالانی که تشخیص اختلال افسردگی را دریافت کرده‌اند، طراحی و تدوین شده است. این پرسشنامه دارای 21 سوال می باشد و بر اساس طیف چهار گزینه ای لیکرت با سوالاتی مانند (احساس می کنم امیدی به آینده نیست و اوضاع فقط بدتر می شود.) به سنجش افسردگی می پردازد. این پرسشنامه توسط بیمار نمره گذاری می شود.
فهرست مطالب:
معرفی پرسشنامه
تعریف عملیاتی متغیرها
سئوالات پرسشنامه
تحلیل بر اساس مولفه های پرسشنامه
نمره گذاری
تفسیر
پایایی و روایی
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود کتاب خود مراقبتی؛ زندگی آگاهانه و مراقبت از خود (نوشته کلیر چمبرلین)

کتاب خود مراقبتی؛ زندگی آگاهانه و مراقبت از خود (نوشته کلیر چمبرلین)

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 91
حجم فایل: 682 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

توضیحات:

کتاب خود مراقبتی؛ زندگی آگاهانه و مراقبت از خود (نوشته کلیر چمبرلین ترجمه پروانه نیکحواه) در قالب فایل pdf.

خودمراقبتی، گامی به سوی مراقبت از سلامت ذهنی، هیجانی، معنوی و فیزیکی خود می باشد. این کتاب پر از نکات کاربردی و آسان است تا به تقویت روابط عمیق تر و طولانی تر با خودتان به شما کمک کند.

اگر به دلیل سختی و فشار زندگی روزمره، بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید، زمان آن فرا رسیده تا خودمراقبتی را در برنامه های روزانه تان وارد کنید. خودمراقبتی، گامی به سوی مراقبت از سلامت ذهنی، هیجانی، معنوی و فیزیکی خود می باشد. این کتاب پر از نکات کاربردی و آسان است تا به تقویت روابط عمیق تر و طولانی تر با خودتان به شما کمک کند. امید داریم که این کتاب ایده ها و انگیزه های زیادی برای چگونگی مراقبت و تقویت ذهن، جسم و روح به شما بدهد. با انجام خودمراقبتی روزانه –حتی برای چند دقیقه- احساس آرامش، شادی و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق بررسی اجمالی سلامت روان

تحقیق بررسی اجمالی سلامت روان

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 26
حجم فایل: 45 کیلوبایت
قیمت: 32700 تومان

توضیحات:

تحقیق رشته روانشناسی و علوم تربیتی با موضوع بررسی اجمالی سلامت روان، در قالب فایل word قابل ویرایش و در حجم 26 صفحه.

بخشی از متن:

برای داشتن روان سالم بایستی سعی کنیم احساسات خوشایند بیشتری را تجربه کنیم و با احساسات ناخوشایند ، به شیوه ای درست برخورد کنیم . 

- انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند بنابراین چیزهایی که در یک نفر احساس خوشایند ایجاد می کند ممکن است در دیگری احساس خوشانید ایجاد نکند . ولی چیزهایی هست که در بیشتر انسانها احساس خوشایند یا ناخوشایند ایجاد می کنند . - دوستی ، موفقیت ، حل یک مشکل ، بازی ، فیلم جالب ، موسیقی دلپذیر و ... چیزهایی هستند که در اکثر انسانها احساس خوشایند ایجاد می کنند ... . 

فهرست مطالب:

مقدمه

ارزشمند بودن

دوستی

فکر کردن

خشم

راهکارها

به یاد داشته باشیم

تعریف سلامت روان

بیماران شدید روانی

بیماران خفیف روانی

بیماران صرعی

بیماران عقب مانده ذهنی

اختلالات رفتاری کودکان

بهورزان

تعریفی دیگر از سلامت روان

تعریف سازمان جهانی بهداشت

مداخله سلامت روان پس از بلایا

به وجود آوردن امنیت روانی از طریق مشاوره 

بازمانده فاجعه 

گروه های سنی در بلایا 

ضربه روانی پس از وقوع فاجعه 

جمعیت سالمندان

بازنگری گذشته 

منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود سلامت روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی و اضطراب

سلامت روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی و اضطراب

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 38 کیلوبایت
قیمت: 33700 تومان

توضیحات:

تحقیق سلامت روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی و اضطراب، در قالب فایل word قابل ویرایش و در حجم 33صفحه.

بخشی از متن:

هدف و وظیفه اصلی سلامت روان تامین ، حفظ و ارتقای سلامت روان افراد جامعه است ، به گونه ای که آنها نه تنها بیماری روانی نداشته باشند بلکه از عناصر شناختی عاطفی و هم چنین از توانایی های خود در رابطه با دیگران آگاه شده و با داشتن تعادل روانی بهتر بر فشار روانی های زندگی فایق آیند ؛ کارهای روزانه را پر بارتر و سودمندتر گردانند ؛ از زندگیشان لذت ببرند و با افراد خانواده و محیط خود ارتباط مناسب برقرار نموده و فرد مفیدی برای جامعه باشند .

موضوع سلامتی از بدو پیدایش بشر و در قرون و اعصار متمادی ، مطرح بوده است اما هر گاه از آن سخنی به میان آمده عموماً بعد جسمی آن مد نظر قرار گرفته و کمتر به سایر ابعاد سلامتی ، به خصوص بعد روانی آن توجه شده است ...

فهرست مطالب:

مقدمه

تعریف سلامت روان

ملاک های سلامت روان

مفهوم بلوغ

اهمیت شناخت بلوغ

تغییرات روانی ـ رفتاری شایع در دوران بلوغ

شایع ترین تغییرات روانی ـ رفتاری در دوره بلوغ 

سلامت روانی در دوره بلوغ

هویت طلبی

استقلال طلبی

علل ایجاد کننده اختلالات روانی ـ رفتاری

اختلال مغزی

عوامل ارثی

تجربه دوران کودکی

نزاع در فضای خانوادگی

عوامل خاص

ویژگی هایی اختلالات روانی ـ رفتاری

علایم هشداردهنده دوره نوجوانی

عواقب اختلالات روانی ـ رفتاری در دوران جوانی 

افسردگی

علایم افسردگی

شیوه های مقابله

اضطراب 

علایم اضطراب

شیوه های مقابله

منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه