دانلود پاورپینت نحوه کنترل خشم

پاورپینت نحوه کنترل خشم

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 3918 کیلوبایت
قیمت: 37000 تومان

توضیحات

پاورپوینت نحوه کنترل خشم ، در قالب فایل pptx در 21 صفحه می باشد

مقدمه

پاورپوینت: غلبه بر خشم: راهنمای جامع کنترل عصبانیت و مدیریت احساسات

خشم یک احساس طبیعی انسانی است که همه ما در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنیم. با این حال، اگر خشم به طور مؤثر مدیریت نشود، می‌تواند پیامدهای منفی قابل توجهی برای زندگی شخصی و روابط ما داشته باشد. خبر خوب این است که مهارت‌های کنترل خشم را می‌توان آموخت و به کار برد.

مثالی از کنترل خشم:

فرض کنید در ترافیک سنگین هستید و راننده جلویی به طور ناگهانی ترمز می‌کند. شما به شدت عصبانی می‌شوید و دلتان می‌خواهد به او بوق بزنید و ناسزا بگویید. با این حال، به جای واکنش از روی خشم، نفس عمیق می‌کشید، تا ده می‌شمارید و به خودتان یادآوری می‌کنید که راننده دیگر احتمالاً روز سختی را پشت سر گذاشته است. با این کار، از اقدام impulsif خودداری می‌کنید و از ایجاد یک موقعیت خطرناک جلوگیری می‌کنید.

عوامل، علائم و راهکارهای کنترل خشم:

با خرید این پاورپوینت، به موارد زیر دسترسی خواهید داشت:

• تعریفی جامع از خشم و تأثیر آن بر افکار، احساسات و رفتار شما

• شناسایی عوامل شایع ایجاد کننده خشم، مانند استرس، خستگی و احساس تهدید

• بررسی علائم خشم، هم علائم فیزیکی (مانند افزایش ضربان قلب و تعریق) و هم علائم عاطفی (مانند تحریک پذیری و پرخاشگری)

• معرفی طیف وسیعی از راهکارهای موثر برای کنترل خشم، از جمله تکنیک‌های آرامش‌بخش، تمرین‌های ذهنی و استراتژی‌های حل مسئله

• راهنمایی برای ایجاد یک برنامه مدیریت خشم شخصی

• منابع و اطلاعات تکمیلی

فهرست مطالب

مقدمه
علائم خشم
علل خشم
پیامدهای خشم
راهکارهای کنترل خشم
تکنیک‌های آرامش‌بخش
برقراری ارتباط موثر
حل مسئله
کمک گرفتن از متخصص
نکات کلیدی
سوالات
جمع‌بندی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت مدیریت و کنترل خشم

پاورپوینت مدیریت و کنترل خشم

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 105
حجم فایل: 6038 کیلوبایت
قیمت: 35000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت مدیریت و کنترل خشم، در 105 اسلاید.

خشم یکی از احساسات انسان است. که همه مادر طول زندگی در موقعیتهای مختلف عصبانی شده ایم. اما چگونه می توانیم خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

کنیک ها و روش های زیادی برای کنترل خشم توسط روانشناسان ارائه گردیده است که با بکارگیری این راه کارها به راحتی می توانید خشم عصبانیت خود را مدیریت کنید. علت های خشم، روش های کنترل خشم و رفتارهای لازم در هنگام خشم عصبانیت از جمله مباحثی است مورد بررسی قرارگرفته شده است.

فهرست مطالب:
مقدمه اول:انسان و قبطبیت
مقدمه دوم: خشم واکنش طبیعی
خشم چیست
جلوه های خشم
عوامل ایجاد کننده خشم
مکانیزم بروز خشم
مراحل ایجاد خشم
انواع خشم
کنترل و مدیریت خشم
اقدامات پیشگیرانه
مدیریت خشم در سازمان
رفتار با همکار خشمگین

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت خشم و کنترل خشم

پاورپوینت خشم و کنترل خشم

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 4929 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت خشم و کنترل خشم، در 27 اسلایدو

از نظر علمی باید گفت پرخاشگری یک کشش و یا یک گرایش درفرد است که به صورت زدن، کشتن و ویران کردن خودرا نشان میدهد. امری که فرد بعنوان عکس‌ العمل از خود بروز میدهد به گونه‌ای است که باید گفت مناسب عمل و یا رفتار طرف مقابل نیست.

بعضی فکر میکنند که عصبانیت یک احساس نامناسب یا بد است و تصمیم به سرکوب آن می گیرند اما فرو خوردن خشم اغلب منجر به افسردگی و اضطراب میشود. بعضی خشم فروخورده ی خود را سر افراد بیگناه، مثل کودکان و حیوانات، خالی میکنند.

فهرست مطالب:

آدرنالین از کجا ترشح می‌شود؟

روش های غیر مفید برای بروز خشم

رفتار با دانش آموز پرخاشگر

خلاصه کودک پرخاشگر 

منشاء و ریشه پرخاشگری کودک یا دانش آموز

روش های اصلاحی برای از بین بردن حالت پرخاشگری 

عوامل بروز خشونت

نتیجه گیری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه