دانلود تحقیق فوتبال

تحقیق فوتبال

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 41
حجم فایل: 727 کیلوبایت
قیمت: 24600 تومان

توضیحات:
تحقیق رشته تربیت بدنی درباره فوتبال، در قالب فایل word و در حجم 41 صفحه.

بخشی از متن:
مردم به فوتبال نسبت به دیگر ورزش ها علاقه بیشتری دارند، به همین دلیل حتی سیاستمدارها نیز به ورزش پرطرفدار فوتبال ارزش قائل می شوند و کشورهایی که پیشرفته ترند، نیز فوتبال قوی تری دارند.
وجود هنرنمایی ها، خلاقیت ها، ریزه کاری های انفرادی و گروهی در بازی فوتبال سبب گردیده که بازیکنان و تماشاچیان با هیجان زیادی این بازی را تماشا کرده و علاقه بیشتری به آن نشان دهند. فوتبال در ایران گهگاهی دارای درخشندگی هایی بوده، ولی سیاست غلط و عدم برنامه ریزی پایه ای و اصولی باعث شده که یک روند خاص را هیچ گاه طی نکند و قابل مقایسه با سایر کشورهای تراز اول دنیا نباشد، در نیروی جوان ما شور و علاقه و پشتکار و خواستن وجود دارد، ولی نواقص همان طور که گفته شد از عدم مدیریت صحیح و برنامه ریزی غلط و کیفیت و کمیت تعلیمات است، شهر ما نیز از این موضوع مستثنا نبوده، جوانانمان، فوتبال دوستان، پیش کسوتان و فوتبال فهمان از آن رنج می برند و همواره فاصله مان از فوتبال پایه ریزی شده و اصولی و به طور کلی از فوتبال جهان بیشتر می شود.

فهرست مطالب:
مقدمه                                                                                                      
تاریخچه                                                     
پیدایش فوتبال نوین  
تاریخچه فوتبال در ایران   
تکنیک ها
1. تعریف تکنیک
2. مهارت
3. دریبلینگ: اصول
4. پاس و حمایت
بغل پا
روی پا
داخل و خارج پا
5. کنترل
6. سر زدن: اصول
7. شوت زدن
تعریف
اصول
8. تاکتیک ها
تعریف
انواع تاکتیک
دفاع انفرادی
دفاع گروهی
ضربات ایستگاهی
حمله گروهی
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال

پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 16410 کیلوبایت
قیمت: 22000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال، در 21 اسلاید.

پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال همراه با متن و عکس و فیلم.

بخشی از متن فایل:

در فوتبال از دستگاه (مانند دستگاه هاگ پا) اغلب بر روی یک ناحیه از بدن تمرکز کرده و بر خلاف تمرینات فانکشنال فعالیت واقعی بدن را شبیه سازی نمی‌کنند.  Functional Training بر انجام یکپارچه حرکت تمرکز دارد، نه بر یک عضله‌ی خاص ، این تمرینات شامل تداوم حرکت می‌شوند یعنی این تمرین‌ها تمامی سیستم‌هایی را درگیر می‌کنند که برای انجام یک فعالیت با هم همکاری دارند. برای مثال اگر تمایل دارید پاهای قوی با عضله های محکمی تبدیل شوید نباید تنها بر روی عضلات چهار سر خود کار کنید، عضلات چهار سر ران تنها یک مورد از کل سیستمی هستند که در تمرینات  فوتبال به کار می رود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تمرینات بدنسازی فوتبال

پاورپوینت تمرینات بدنسازی فوتبال

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 37
حجم فایل: 8800 کیلوبایت
قیمت: 16000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تمرینات بدن سازی فوتبال در 4 هفته، در 37 اسلاید.

در این فایل سعی شد در 37 اسلاید برنامه بدنسازی فوتبال در قالب 4 هفته شامل تمرینات پایین تنه، بالا تنه و تمرینات هوازی و شکم می باشد.

بخشی از متن فایل:

فوتبال ورزشی است که نیازمند استقامت، چالاکی، سرعت و مقدار زیادی قدرت پا برای موفقیت در آن هستید.برنامه پیش رو که در ادامه بیان خواهیم کرد از طریق وزنه‌های آزاد، تمرینات پلایومتریک و تمرینات هوازی شما را به تمام این ویژگی‌‌ها خواهد رساند. وزنه‌های آزاد انتخابی بسیار خوب برای افزایش قدرت مطلق میباشند و در این برنامه به مقدار زیادی از وزنه آزاد استفاده شده است اما یک فوتبالیست به قدرت انفجاری نیز نیاز دارد که اینجا تمرینات پلایومتریک وارد عمل میشوند. در برنامه پیش رو شما میتوانید از طریق انجام حرکات پلایومتریکی که در حرکات پا در نظر گرفته شده است سرعت، پرش و قدرت تسلط خود را در بازی‌ افزایش دهید. برای مهار کردن یار حریف و یا حفظ توپ در شرایط سخت شما همچنین نیازمند یک بالا تنه قوی نیز هستید که شما در این برنامه با تمرینات بالا تنه بسیاری که برای شما طراحی شده است میتوانید یک بالا تنه بسیار قوی برای خود بسازید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تغذیه ورزشی پیشرفته-متابولیسم بی هوازی و هوازی، نیازهای متابولیک رشته های ورزشی

تغذیه ورزشی پیشرفته-متابولیسم بی هوازی و هوازی، نیازهای متابولیک رشته های ورزشی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 36
حجم فایل: 166 کیلوبایت
قیمت: 16000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تغذیه ورزشی پیشرفته-متابولیسم بی هوازی و هوازی، نیازهای متابولیک رشته های ورزشی، در 36 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

ژیمناستیک
ژیمناستهای مرد و زن ،هنگام تمرین برای دست یابی به ساختاری سنگین وقوی ، در معرض خطر مقدار انرژی، آهن وکلسیم ناکافی قرار دارند.
ملاحظات تغذیه ای
 ژیمناستها به مهارت های آکروباتیک وجهش های دشوار نیاز دارند که برای افراد دارای جثه کوچک ساده تر است.
  ژیمناستهای موفق به دلیل شرکت در این رشته ی ورزشی ، سطوح بالایی از عزت نفس داشته ،بالغ شده و خانواده سالمی دارند.
 درکل،بهتر است ژیمناستها به فکر بهینه سازی ترکیب بدن باشند .مشکل رژیم غذایی کم کالری عبارت از کاهش وزن ناشی از تحلیل بافت عضلانی وکاهش بافت چربی می باشد.

در این فایل سعی گردید تا ملاحظات تغذیه ای در ورزش های زیر مورد بررسی قرار گیرد؛

فوتبال
بیسبال
پرورش اندام
ژیمناستیک
دوومیدانی
شنا
کشتی
دوچرخه سواری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود استعدادیابی در فوتبال

استعدادیابی در فوتبال

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 3227 کیلوبایت
قیمت: 40000 تومان

فایل مورد نظر درباره استعدادیابی در رشته ورزشی فوتبال می باشد و به بررسی ویژگی های آنتروپومتریک و فیزیولوژیک طبق مقالات پرداخته شده و نیز نکات مهمی از دو کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال و استعدادیابی در فوتبال به اختصار آورده شده است

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه