دانلود پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی

پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 977 کیلوبایت
قیمت: 13000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت گرم کردن بدن قبل از ورزش تیراندازی، در 23 اسلاید.

پاورپوینت گرم کردن بدن و حرکات کششی قبل از ورزش تیراندازی

آمادگی بهتر قبل از شروع ورزش تیراندازی

بخشی از متن:

تمرین خشک باعث میشود راحت تر لرزش دهانه اسلحه را هنگام کشیدن ماشه دید و احساس کرد.این لرزش را در زمان تیراندازی عادی بخاطر لگد زنی اسلحه نمیتوان احساس ویا مشاهده کرد.اگر هنگام تمرین خشک لرزشی در دهانه اسلحه بوجود آمد حتما دلیل بدقتی و ضعف شماست و به همین خاطر باید آنقدر تمرین خشک انجام دهید تا ضعف خود را جبران کنید

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری

پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 2118 کیلوبایت
قیمت: 13000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت گرم کردن قبل از دوچرخه سواری ، در حجم 23 اسلایدف همراه با تصایر.

بخشی از متن:

سعی کنید باسن سمت پای راست رو درحالی که اونو به بالا می چرخونید سفت کنید.این حرکت کمک می کنه که قسمت جلوی باسن و قسمت بالایی ران بهتر کشیده بشه.بعد از منقبض کردن عضلات ماتحت به مدت 5 تا 8 ثانیه، شلش کنید.و دوباره به آرامی به وضعیت شماره 4 بر گردید و عضلات چهار سر رو به مدت 15 ثانیه دیگه بکشید.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق آمادگی جسمانی

تحقیق آمادگی جسمانی

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 153 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:

تحقیق در مورد آمادگی جسمانی، در قالب فایل word در 11 صفحه.

بخشی از متن فایل:

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده و نمی توان نقش آنها را در برنامه یک ورزشکار نادیده انگاشت.

فهرست مطالب:
مقدمه
تعریف آمادگی جسمانی
توانایی قلبی – تنفسی (استقامت هوازی)
درصد سهم دستگاههای انرژی در تمرین.
اصول گرم کردن و سرد کردن
گرم کردن
فواید گرم کردن
سرد کردن
مراحل سرد کردن
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت آموزش تربیت بدنی: توان - لی لی کردن

پاورپوینت آموزش تربیت بدنی: توان - لی لی کردن

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 24
حجم فایل: 4573 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت آموزش تربیت بدنی: توان - لی لی کردن، در 24 اسلاید.

در ابتدای این فایل به ارائه طرح درس پرداختیم و درباره چگونگی آموزش موضوع توان و لی لی کردن و نحوه بازی های مربوط به آن صحبت کردیم . این پاورپوینت دارای تصاویری جذاب برای ارائه می باشد، تمام مراحل به طور کامل ذکر شده از جمله گرم کردن و سرد کردن و ...

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه