مقالات و تحقیق آماده
ارائه محصولات فایلی و دانلودی برای شما عزیزان
مقالات و تحقیق آماده
ارائه محصولات فایلی و دانلودی برای شما عزیزانکتاب هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا (وﻳﻠﻴﺎم ﻫﺎرت)
کتاب هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا (وﻳﻠﻴﺎم ﻫﺎرت)
فرمت فایل دانلودی: .pdfفرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 132
حجم فایل: 1003 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان
توضیحات:
کتاب هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا، در قالب فایل pdf.
ویپاسانا که به معنی دیدن چیزها به صورت واقعی آن است، یکی از قدیمی ترین تکنیک های مراقبه است. این تکنیک بیش از ۲۵۰۰ سال پیش توسط "گوتاما بودا" کشف و به عنوان یک درمان جهانی برای دردهای جهانی آموزش داده شد ، یعنی an هنر زندگی. این تکنیک غیرفرقه ای هدفش ریشه کن کردن کامل ناپاکی های ذهن و رسیدن به بالاترین میزان شادی برآمده از رهایی است.
ویپاسانا راهی برای تغییر خود از طریق خودنگری است. این راه متمرکز بر ارتباط عمیق دو جانبه بین ذهن و بدن است که می تواند مستقیماً با توجه به حس های فیزیکی که زندگی بدن را تشکیل می دهند تجربه شود و با استمرار به شکل گیری ذهن بینجامد. این روش که بر مبنای مشاهده و کاوش توسط خود، به ریشه ی ذهن و بدن سفر می کند، ناپاکی های ذهنی را از بین می برد و در نهایت به داشتن ذهنی متعادل و پر از عشق و شفقت می انجامد. این علمی که افکار، احساسات، قضاوت ها و حس های فرد را به وجود می آورند، شناخته می گردند. چگونگی اینکه فرد چگونه رشد می کند یا کاهش می یابد، چگونه تولید رنج می کند یا خود را از رنج رهایی می بخشد، فهمیده می شود. زندگی با آگاهی فزاینده، جدایی از پندار، تسلط بر خویش و صلح همراه می گردد.
از زمان بودا تا کنون ویپاسانا توسط سلسله ی ناگسستنی آموزگاران دست به دست شده است. آموزگار فعلی این زنجیره، آقای س.ن.گوینکا در برمه (میانمار) تولد و پرورش یافت هرچند اصالتا هندی است. در زمانی که در آنجا بود این خوشبختی را یافت که ویپاسانا را از آموزگار خود "سایاجی اوباکین" که در آن زمان یک مدیر عالی رتبه ی دولتی بود فرا گیرد. پس از آنکه آقای گوینکا به مدت ۱۴ سال نزد آموزگارش آموزش یافت در هندوستان اقامت گزید و در سال ۱۹۶۹ شروع به تدریس ویپاسانا نمود. از آن زمان تا کنون ایشان ده ها هزار نفر از هر گونه نژاد و مذهب را در شرق و غرب آموزش داده است. در سال ۱۹۸۲ ایشان شروع به گماردن استادیارانی نموده اند تا پاسخگوی تقاضای روزافزون دوره های ویپاسانا باشند.
از زمان بودا تا کنون ویپاسانا توسط سلسله ی ناگسستنی آموزگاران دست به دست شده است. آموزگار فعلی این زنجیره، آقای س.ن.گوینکا در برمه (میانمار) تولد و پرورش یافت هرچند اصالتا هندی است. در زمانی که در آنجا بود این خوشبختی را یافت که ویپاسانا را از آموزگار خود "سایاجی اوباکین" که در آن زمان یک مدیر عالی رتبه ی دولتی بود فرا گیرد. پس از آنکه آقای گوینکا به مدت ۱۴ سال نزد آموزگارش آموزش یافت در هندوستان اقامت گزید و در سال ۱۹۶۹ شروع به تدریس ویپاسانا نمود. از آن زمان تا کنون ایشان ده ها هزار نفر از هر گونه نژاد و مذهب را در شرق و غرب آموزش داده است. در سال ۱۹۸۲ ایشان شروع به گماردن استادیارانی نموده اند تا پاسخگوی تقاضای روزافزون دوره های ویپاسانا باشند.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود کتاب هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا (وﻳﻠﻴﺎم ﻫﺎرت)
کتاب هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا (وﻳﻠﻴﺎم ﻫﺎرت)
فرمت فایل دانلودی: .pdfفرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 132
حجم فایل: 1003 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان
توضیحات:
کتاب هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا، در قالب فایل pdf.
ویپاسانا که به معنی دیدن چیزها به صورت واقعی آن است، یکی از قدیمی ترین تکنیک های مراقبه است. این تکنیک بیش از ۲۵۰۰ سال پیش توسط "گوتاما بودا" کشف و به عنوان یک درمان جهانی برای دردهای جهانی آموزش داده شد ، یعنی an هنر زندگی. این تکنیک غیرفرقه ای هدفش ریشه کن کردن کامل ناپاکی های ذهن و رسیدن به بالاترین میزان شادی برآمده از رهایی است.
ویپاسانا راهی برای تغییر خود از طریق خودنگری است. این راه متمرکز بر ارتباط عمیق دو جانبه بین ذهن و بدن است که می تواند مستقیماً با توجه به حس های فیزیکی که زندگی بدن را تشکیل می دهند تجربه شود و با استمرار به شکل گیری ذهن بینجامد. این روش که بر مبنای مشاهده و کاوش توسط خود، به ریشه ی ذهن و بدن سفر می کند، ناپاکی های ذهنی را از بین می برد و در نهایت به داشتن ذهنی متعادل و پر از عشق و شفقت می انجامد. این علمی که افکار، احساسات، قضاوت ها و حس های فرد را به وجود می آورند، شناخته می گردند. چگونگی اینکه فرد چگونه رشد می کند یا کاهش می یابد، چگونه تولید رنج می کند یا خود را از رنج رهایی می بخشد، فهمیده می شود. زندگی با آگاهی فزاینده، جدایی از پندار، تسلط بر خویش و صلح همراه می گردد.
از زمان بودا تا کنون ویپاسانا توسط سلسله ی ناگسستنی آموزگاران دست به دست شده است. آموزگار فعلی این زنجیره، آقای س.ن.گوینکا در برمه (میانمار) تولد و پرورش یافت هرچند اصالتا هندی است. در زمانی که در آنجا بود این خوشبختی را یافت که ویپاسانا را از آموزگار خود "سایاجی اوباکین" که در آن زمان یک مدیر عالی رتبه ی دولتی بود فرا گیرد. پس از آنکه آقای گوینکا به مدت ۱۴ سال نزد آموزگارش آموزش یافت در هندوستان اقامت گزید و در سال ۱۹۶۹ شروع به تدریس ویپاسانا نمود. از آن زمان تا کنون ایشان ده ها هزار نفر از هر گونه نژاد و مذهب را در شرق و غرب آموزش داده است. در سال ۱۹۸۲ ایشان شروع به گماردن استادیارانی نموده اند تا پاسخگوی تقاضای روزافزون دوره های ویپاسانا باشند.
از زمان بودا تا کنون ویپاسانا توسط سلسله ی ناگسستنی آموزگاران دست به دست شده است. آموزگار فعلی این زنجیره، آقای س.ن.گوینکا در برمه (میانمار) تولد و پرورش یافت هرچند اصالتا هندی است. در زمانی که در آنجا بود این خوشبختی را یافت که ویپاسانا را از آموزگار خود "سایاجی اوباکین" که در آن زمان یک مدیر عالی رتبه ی دولتی بود فرا گیرد. پس از آنکه آقای گوینکا به مدت ۱۴ سال نزد آموزگارش آموزش یافت در هندوستان اقامت گزید و در سال ۱۹۶۹ شروع به تدریس ویپاسانا نمود. از آن زمان تا کنون ایشان ده ها هزار نفر از هر گونه نژاد و مذهب را در شرق و غرب آموزش داده است. در سال ۱۹۸۲ ایشان شروع به گماردن استادیارانی نموده اند تا پاسخگوی تقاضای روزافزون دوره های ویپاسانا باشند.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود سایر پروژه
دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش در بیش فعالی
پاورپوینت تاثیر ورزش در بیش فعالی
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: pptx, pdf
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 9231 کیلوبایت
قیمت: 12000 تومان
توضیحات:
پاورپوینت تاثیر ورزش در بیش فعالی، در 12 اسلاید.
در فایل حاضر سعی شده باتوجه به گسترش نرخ ابتلا به ADHD (مشکل توجه و تمرکز) که به اشتباه بیش فعالی یا پیش فعالی در جامعه شناخته میشود بپردازیم.
در ابتدا:
- به نشانه شناسی اختلال
- نقص های موجود و علائم بالین از جمله ( اشکال در کارکرد اجرایی، سازماندهی و... ) می پردازیم.
- درمان های موجود
- مکانیزم درمانی ورزش
- ورزش های پیشنهادی (یوگا و بازی های توجهی) میپردازیم.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود سایر پروژه
دانلود پاورپوینت یوگا
پاورپوینت یوگا
فرمت فایل دانلودی: .pptxفرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 43
حجم فایل: 3249 کیلوبایت
قیمت: 40000 تومان
توضیحات:
پاورپوینت یوگا؛ در 43 اسلاید و قابل ویرایش.
فهرست مطالب:
یوگا
فواید یوگا
تمرین تنفسی
چرخش ستون فقرات در حالت نشسته
حرکت کوه
حرکت جنگجو
حرکت گربه
حرکت پلانک
خم به جلو ایستاده
حرکت لانج
حرکت درخت
حرکت چرخ
حرکت مار کبری
حرکت نشستن
حرکت نیلوفر آبی
حرکت دستان کشیده
حرکت کودک
حرکت کشش به جلو
بخشی از متن پاورپوینت:
» فواید یوگا:
بهبود گردش خون
فشار خون پایین
کمک به تنفس درست و سالم
کمک به استقامت قلب و عروق
افزایش سیستم ایمنی بدن
بهبودی سلامت دستگاه گوارش
جلوگیری از پیری زودرس
افزایش قدرت بدنی
کمک برای رسیدن به وزن ایده آل
بهبود خواب
کاهش استرس
بهبود حافظه
تقویت عضلانی
افزایش درک عمیق
کاهش ابتلا به پوکی استخوان
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود سایر پروژه
دانلود تاثیر مدیتیشن و یوگا بر استرس و اضطراب
تاثیر مدیتیشن و یوگا بر استرس و اضطراب
فرمت فایل دانلودی: .rarفرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 38
حجم فایل: 1729 کیلوبایت
قیمت: 24000 تومان
توضیحات:
تحقیق تاثیر مدیتیشن و یوگا بر استرس و اضطراب، در قالب فایل Word و در 37 صفحه.
بخشی از متن فایل:
یوگا با مکانیسم های شناخته شده ای چون تنظیم افزایش اکسیژن رسانی با تنظیم تنفس و افزایش جریان خون بویژه در مغز، افزایش GABA در مغزکاهش سطح هورمون کوتیزول و تأثیر بر سیستم عصبی اتونومیک، سلامتی روان-تنی ما را افزایش داده و از میزان تنش ها می کاهد.
یوگا با تأثیر بر سیستم عصبی اتونومیک و کنترل عواطف منجر به بهبود احساس سلامتی در فرد میشود.از این رو هم میتوان آن را به عنوان یک درمان تکمیلی در انواع بیماری ها استفاده کرد و هم شایسته است که به عنوان یک راه بهزیستی در جامعه مورد توجه قرار گیرد.لازم به ذکر است کودکان از سن 2 تا 3 سالگی همراه با والدین و از سن 7 سالگی به طور انفرادی میتوانند به انجام یوگا بپردازند.همچنین تاثیرات یوگا بر سالمندان کمتر از گروه های دیگر است.
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت موضوع
هدف پژوهش
پیشینه ی پژوهش
نتیجه گیری
پیوست ها
منابع
چکیده
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت موضوع
هدف پژوهش
پیشینه ی پژوهش
نتیجه گیری
پیوست ها
منابع
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود سایر پروژه